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ジムの会員になり
今日は暑い日でしたが、南風が強い日でした。 午前中は魚市場に水揚げをしました。 月曜日はジムはお休みなので、午後は家で過ごしました。 ようやくジムの会員になりま... -
今シーズン初のウニの口開けが
今日は暖かいから暑い日でした。 半袖でもちょうど良かったです。 午後はジムに行ってトレーニングをして帰ってくると 漁協ビルの屋上の緑ランプが回転点滅してました。... -
今週のメニューは
今週の営業は6月10日（ 水曜日）〜6月13日（土曜日）13:00 open 18:00close です。6月13日（土曜日）は 16:00閉店になります。 ☆生クリームのケーキ☆税込価格☆・メロン... -
熊に怯えることもなく
今日も浜休みでした。 午前中はジムへ。今日は、ランニングマシンをメインにしました。 10分歩き、10分走りを二セットやりました。 いい汗をかき、気持ちよかったです。... -
津波注意報で
今日も低気圧の影響でｔ、海が時化て休漁です。 しばらく沖に行っていません。 3週間も漁に出られてないと思います。 今日は雨降りです。関東は梅雨入りだとか。 東北地... -
有酸素運動を
低気圧の影響で海は時化模様です。 浜休みなので、午前中はジムへ。 今日は有酸素運動をメインにしてトレーニング。 歩きを10分、スピードも調整しながら走りを15分。 ... -
トレーニング後のプロテイン
今日もトレーニングジムへ。 筋力・有酸素運動トレーニングです。 ライニングマシンでは、5分歩いてから15分走りをします。 有酸素運動するとセロトニンが分泌され気持... -
今週のメニューは
今週の営業は6月3日（ 水曜日）〜6月6日（土曜日）13:00 open 18:00close です。焼き菓子の陳列が間に合わないことがあります。少しずつ焼き足して補充してまいります。... -
散歩熊に怯えながらどうしようか
最近熊の出没が増えてきました。 外を散歩やランニングでも熊と鉢合わせたらばと怯える日々で精神的に良くないです。 ということで、ジムに通っています。 熊を気にしな... -
千両男山を
鍬ヶ崎の菱屋酒造の千両男山呑み 刺し身に合います。
