毎週火曜日は、手の外科医の診察日です。
病院入り口で検温36度、入ってすぐ右が整形外科、見たらば混んでましたわ。
傷口は、こんな感じ。
切ったとこが凹んできて、超音波治療のマジックで丸をつけたとこが、
ボコッと突起してきましたわ。
触るとプレートのような感じです。
傷口は綺麗になるのかな
引きつったり痛かったりすることが多々あります。
日によっては色が変わって赤紫やらツキンと刺すような痛み引っ張って変な感じがします。
傷口綺麗になる治療あるのかな？
またプレート取る抜釘手術、傷口切ると
思うからその時に綺麗になる治療のこと聞いてみよう。
鉄アレイ1.5kgで筋トレです。
下に厚み物を置いて段差つけて下に手首が反るようにします。
結構、効きますわ
2kgは重くて動かせず手首痛くてできませんでした。
1kgは、ちょっと軽いかな。
でも、最初の時には1kgでも重くて手首もげるんじゃないかと思いました。
骨切り箇所が折れるんじゃないかとヒヤヒヤしましたが・・・
背屈・掌屈の外圧もかけて可動域広げるようにしたり色々。
だいぶ手首が良くなったと言われました
リハビリも終わりになるんじゃないかなとも言われ、
次回の診察の時に先生に手首の可動域を見せる予定です。
外来リハビリは、手術日から5ヶ月間と決まっているので
治らなくても・良くならなくても5ヶ月で終了となります。
実は、これ知らなかったです。
もっと早くリハビリ開始していれば良かったなと後悔もありますが・・・・・
骨がくっついてからじゃないと手首グリグリやられませんし、
手指関節だけで時間もかかり手首までは時間が回らず
なんだか、色々微妙ですわ。
5ヶ月後はあとは、自分でやるしかないです。
半年から1年でようやく、手が馴染んでくると言われましたよ。
さて、5ヶ月間はちゃんと通おうと思います。
来月末でリハビリ終了なので。
リハビリ終って待合室へ
手首はこんくらい動きます。
背屈と掌屈の可動域は横ばいです
この可動域から伸びませんわ。
回外と回内は痛みもなくなってきました。
そして、腕立て伏せのような体重を軽くかけてのストレッチもこれくらいです。
骨切り箇所は痛くないですが、TFCC周辺に効きます。
筋がまだまだ硬いです。
でも、前よりは良くなったかな。
黙っていても手首は痛くないです。
手術前よりは改善されましたが、
左手首が黙っていても痛いのが、かなり心配です
手術後、左手だけで生活してましたから負担かなりだったのかな。
尺骨も長いって、言われてるし、こっちも将来的手術なのかと不安
今年最後の通院も終わり宮古へ。
今日の盛岡はそんなに寒くはなかったです。
裁判所敷地内の石割り桜
大寒波到来で大丈夫かな
心配です。
また来週の火曜日通院です。
道路状況が気になりますが、通院頑張ります。
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コメント一覧 （2件）
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＞森のどんぐり屋さん
お心遣いありがとうございます。
来年はいい年であるようにと願います。
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いろいろと大変な一年でしたが、回復に向かっているようで良かったですね。
まだまだこれからが大変なのかもですが、気長に鍛えていかれますように。
時間はかかっても順調なご回復を、心からお祈りしています。
来る年が、より多くの幸をもたらしますように･･･