手首の調子は【TFCC損傷】装具つけて安静で

先日のアワビ漁でまた無理をしてしまいまして手首が痛く腫れてしまいました。

手術をしても完治というわけでもなく、普段でも手首が痛いことがままありまして

どうしても可動域制限でうまく物を掴むことや動かすこと

物を持ってそれを動かすというのがうまくいきません。

朝起きると手のこわばりがあり午後にならないとこわばりもなくなりません。

手を使っているうちに馴染んでくるのがお昼すぎからなので、それまでは手のこわばりで辛いです。

仕事の後は装具をつけて生活しています。

装具の他に簡易なサポーターをつけてたり冷やさないようにしています。

明日から寒気が流れ込んできて気温がグーンと下がり、最低気温が氷点下になるようです。

手首を冷やさないように生活していかないと。

チタンが入っていると中からなんとも言えない冷え痛さが襲ってきます。

チタンが入っている方ならばわかると思います。

そんなこんなで冬時期はそれなりにうまく生活していきます。